醫師是否會建議服用多元維他命呢？

醫師是否會建議服用多元維他命呢？

未必如此。雖然多元維他命可以幫助你獲取足夠的必需維他命與礦物質，但許多人透過食用營養豐富且多樣化的食物，即可滿足所有需求。此外，大多數研究顯示，多元維他命對降低癌症或心臟病等慢性病風險的效用甚小或根本無效。天然維他命C品牌推薦

對你而言，哪種維他命最有益健康呢？

十大必要維他命與礦物質，身體不可或缺
維他命A。維他命A能確保心臟、肺部、肝臟及其他器官正常運作。...
維他命D。維他命D可協助身體從食物及營養補充品中吸收鈣質，從而強健骨骼。...
維他命E。...
維他命K。...
鐵質。...
鎂質。...
鋅質。

為何日本人能成為最健康的人種？

日本人的飲食習慣中，魚類、海鮮及植物性食品如豆腐、納豆與海藻等，為其飲食帶來了豐富的蛋白質及奧米加-3脂肪酸。他們透過結合適量的碳水化合物及少量脂肪，達到營養均衡的飲食方式。二零二三年一月二十四日

科斯科（Costco）的維他命產品品質是否優良？

Costco獨家推出的Kirkland Signature™維他命及營養補充品系列，無疑是選擇在Costco購物的最佳理由之一。該系列的維他命及營養補充品均在嚴格的品質管控下生產，旨在確保原料來源的純淨度以及最終產品的有效性。

我該如何判斷哪個維他命品牌最好呢？

請選擇帶有NSF國際、美國藥典、保險商實驗室或消費者實驗室標誌的品牌。這些標誌驗證了產品確實含有標籤上所述的成分，且不含任何可能有害的成分。

哪些維他命是在中國生產的呢？

根據某行業團體指出，中國生產了全球七成青霉素、五成阿斯匹靈以及三成五乙酰氨基酚（常見品牌為泰諾），並生產了大量維他命A、B12、C及E。

我該每日服用哪種維他命補充劑呢？

營養補充品：您真正所需
1/15. 維他命D。其功效在於強化骨骼健康。...
2/15. 益生菌。亦被稱為「好菌」，益生菌存在於發酵食品中，例如優格、康普茶、味噌及酸菜。...
3/15. 綜合維他命。
4/15. 葉酸。
5/15. 纖維補充品。
6/15. 魚油。
7/15. 鈣質。
8/15. 關節保健補充品。
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Centrum 是否已獲美國食品及藥物管理局（FDA）認證？

本產品尚未經美國食品及藥物管理局評估。此產品並非旨在訂定、治療、痊癒或預防任何疾病。Centrum數十年來專注於聆聽人體聲音，並深入瞭解人體所需以維持健康。

我該如何判斷哪一個維他命品牌是好的呢？

尋找品質標章或第三方認證。市面上存在多個認證計畫，這些計畫會獨立審查營養補充品製造商的生產過程。這些第三方認證機構僅會對通過嚴格審查的廠商頒發認證標章。天然維他命C品牌推薦

哪種維他命對年齡有益？

維他命E

維他命E在免疫系統運作與發炎反應調節上扮演著關鍵角色。根據部分資料顯示，為了維持老化過程中的健康，較年長的成人相比年輕成人更需要補充這種維他命（39）。 增強免疫力保健品