CT掃描是用於癡呆症診斷的最常見的腦部掃描類型. 它們有助於排除導致類似癡呆症症狀的其他疾病,並顯示阿爾茨海默氏症等疾病中大腦結構的變化.
根據阿爾茨海默病研究和預防基金會的說法,定期體育鍛煉可以將患阿爾茨海默病的風險降低50%. 此外,鍛煉還可以減緩那些已經開始出現認知問題的人的進一步惡化.
這項研究涉及437人,表明服用該補充劑24周後,某些類型的記憶回憶和學習都得到了改善. 這可能表明,在癡呆症發展的早期服用ω-3補充劑可能會改善症狀,但在後期,ω-3沒有效果.
關鍵要點. 補充維生素D可以降低患癡呆症的風險,尤其是如果你是老年人和女性. 據估計,到2050年,全球將有超過1.5億人患有癡呆症. 對於年齡在1至70歲之間的人,維他命D的推薦飲食攝入量為600國際組織.
此前曾假設癡呆風險顯著增加的閾值在25–50 nmol/L範圍內. 維他命D對一般健康的最佳水准仍然存在爭議,醫學研究所建議50 nmol/L,內分泌學會建議75 nmol/L.
癡呆症可以預防嗎
不要吸烟
保持健康的體重
多運動
吃健康的食物
管理健康問題,包括糖尿病,高血壓和高膽固醇
通過學習新愛好,閱讀或解决填字遊戲來保持心理警覺
保持社交參與
更多項目...
你能做什麼:遵循建議的指導方針,每週至少進行150分鐘中等强度的有氧運動,如快走,騎自行車或跳舞. 你還應該每週至少做兩次强化運動,比如園藝或瑜伽.
雖然沒有確鑿的證據表明我們可以預防癡呆症的發展,但人們普遍承認,在某些領域,不良的生活方式選擇可能會新增患癡呆症的風險(即,不良飲食,吸烟,飲酒過量,缺乏鍛煉和不...
癡呆症患者,尤其是在晚期,白天和晚上都會花很多時間睡覺,這是很常見的. 這有時會讓患者的家人和朋友感到痛苦,因為他們可能擔心出了問題.
改變日常生活. 患有癡呆症的人經常依賴他們的日常生活來獲得安慰. 日常生活幫助一個人知道該期待什麼. 這意味著日常生活的突然中斷可能會導致癡呆症症狀惡化.
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