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體育活動. 定期進行體育活動是降低患癡呆症風險的最佳方法之一
吃得健康
不要吸烟
少喝酒
保持精神和社交活躍
控制好自己的健康.
疲勞和注意力集中--疲勞會導致癡呆症患者不吃飯或中途放弃. 它還可能導致其他困難,例如注意力或協調方面的問題. 癡呆症患者可能很難始終專注於一頓飯.
有證據表明,富含水果,蔬菜和穀物,低紅肉和糖的飲食有助於降低患癡呆症的風險.
雖然沒有治癒方法,但研究人員表示,一種新準予的藥物,先進的檢測和對該疾病的瞭解的新增可能會改善患者的生活.
我們都會從每個父母那裡繼承某種形式的APOE的副本. 那些從母親或父親那裡繼承一個APOE-e4拷貝的人患阿爾茨海默氏症的風險新增. 那些從父母那裡繼承兩個拷貝的人風險更高,但這並不確定.
阿爾茨海默氏症患者在確診後的平均壽命為四至八年,但根據其他因素,其壽命可能長達20年. 與阿爾茨海默氏症相關的大腦變化在出現任何疾病迹象之前幾年就開始了.
牛奶和乳製品的攝入與阿爾茨海默病
一項研究表明,與每天或每週2至4次牛奶攝入相比,每週攝入少於兩次牛奶與患阿爾茨海默病的風險沒有顯著關聯[37].
吃太多鹽會導致高血壓, 許多研究表明,中年時患有高血壓會使你在晚年更容易患上某些形式的癡呆症,包括阿爾茨海默病.
隨著世界各地的科學家尋求阿爾茨海默病的解決方案,一項新的研究表明,玻利維亞亞馬遜地區的兩個土著群體的癡呆症發病率是世界上最低的. 一個國際研究小組發現,在Tsimane和Moseten的老年人中,只有大約1%的人患有癡呆症.
常用三種膽鹼酯酶抑制劑:
多奈呱齊(Aricept)被準予用於治療該疾病的所有階段. 它作為藥丸每天服用一次
加蘭他敏(Razadyne)被準予用於治療輕度至中度阿爾茨海默氏症
利瓦斯的明(Exelon)被準予用於輕度至中度阿爾茨海默病.
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