月經逐漸變得稀少,最終會完全停止。有時候這個過程會很突然,但更多時候是逐漸演變的。當您連續一年都沒有月經時,這標誌著您已完全進入更年期。
進入四十歲後,您可能會發現月經週期變得較長或較短,經血量變多或變少,以及經期變得更頻繁或更少,直到最終 - 平均來說,大約在五十一歲時 - 卵巢停止釋放卵子,您便不再來經。
症狀因人而異,但大部分人至少會經歷以下其中一項:
經期不規律或跳過經期。
經期血量較平常更多或更少。
潮熱(一種突然遍及全身的溫暖感覺)。
陰道乾燥,導致性交時不適。
其他症狀...更年期月經
進入更年期後,不少女性會有異常分泌物出現。這是由於雌激素水平的降低導致陰道壁變薄且乾燥。當陰道壁變得乾燥而薄時,便更容易受到刺激和發炎,從而導致分泌物的產生。
當您開始經歷更年期轉變時,您可能會開始感受到以下變化:您可能會開始遺漏經期。它們可能變得更為輕微。它們也可能變得更為劇烈或持續時間更長——讓您感到極度疲勞和無力。
遇到經期徵兆但卻未有經血流出,這可能是因為荷爾蒙失衡所導致。這種失衡可能源於不良的飲食習慣、過量的咖啡因攝取或是過度飲酒。體重增加或減少亦可能是因為缺乏適當的營養所致,進而影響到你的月經週期。
更年期標志著女性月經週期的結束。當女性連續12個月未經歷月經時,便可被診斷為進入更年期。更年期可能發生在女性的四十多歲或五十多歲,但在美國,平均年齡為51歲。更年期是一個自然的生物過程。
更年期大致分為三個基本階段:前更年期、更年期以及後更年期。在此期間,卵巢開始萎縮,導致刺激月經週期的荷爾蒙──雌激素與黃體素──的產量下降。
更年期標誌著一個人月經週期的永久結束。這一過程通常在45至55歲之間發生(平均年齡為51歲)。當一個人連續12個月未經歷月經時,即被視為進入更年期後。
溝通是至關重要的。請問他們的感受或他們正在經歷的事情。需要牢記的是,並非每個人都願意談論某些症狀或感受。同樣重要的是要記住,每個人的更年期經歷都是不同的,因此不要對他們正在經歷的事情做出假設。
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