運動建議方面,美國糖尿病協會(ADA)推薦妊娠糖尿病孕婦每天進行30分鐘的中等強度有氧運動,如步行、游泳或固定式腳踏車。運動時間最好安排在餐後1小時開始,有助於降低餐後血糖高峰。血糖監測是管理的重要環...
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