大腦皮層處理數據和信息的速度較慢，但它需要掌握更全面的信息技術，以便更准確地規劃行動
- Gloria
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- 2024/03/04
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- 39
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- 綜合
孩子學習情緒比較容易失控該怎么辦?
在正常情況下，來自外部世界的信息由我們的外部器官處理，形成一個電流，首先通過神經傳遞到大腦的丘腦，小朋友情緒失控然後將信息發送到我們的大腦皮層，在大腦皮層完全分析了信息之後，它將決定傳遞給杏仁核執行。
在極端情況下，丘腦會直接向杏仁核傳遞一些信息，這可以促使個體立即采取行動，杏仁核會在不知道是什么的情況下發出指令做出反應。
大腦皮層處理數據和信息的速度較慢，眼睛乾澀改善但它需要掌握更全面的信息技術，以便更准確地規劃行動。另一方面，扁桃體可以比大腦皮層更快地做出分析判斷，並立即采取行動，但學生往往對企業信息社會做出一些錯誤的判斷。
與遊戲程序“猜歌名”類似，玩家不會根據一個長段落的旋律進行判斷，而是立即根據幾個音符進行猜測。一旦杏仁核檢測到感覺模式的輸入，它就會立即得出結論，在理性大腦做出反應之前就會觸發行動。
③
如何避免情緒失控
方法一:做最壞的打算，允許我們壞事可以發生。
只要我們的大腦提前做好心理准備，理性思考就無法避免已經在我們掌握之中的極端情況。當我們沒有很大的壓力時，信息通常會傳遞給理性大腦，我們的行為不會直接受到情緒大腦的控制。
例如，在一次考試中，你將墊底。那么即使結果公布時你是倒數第二名，對你來說也是負擔得起的，可能還會有一點幸福。
第二步: 保持你的意識，迅速遠離你生活中即將失控的情況。
我們人類只是高等靈長類動物，自然還是動物，人是有感情的。不要考驗人性，它經不起考驗。當我們的情感大腦接管時，理性就會被抑制甚至喪失。當我們感到自己的情緒波動很大時，無論我們在做什么，都應該原諒自己的離開，獨自冷靜下來。
比如你做了一件事被領導批評，領導中國越來越上癮，對你進行分析人身安全攻擊。你明顯感覺像火山要爆發了，必須找個理由離開，比如肚子疼之類的。當你和領導需要經過我們一點就是時間緩沖，相信通過雙方企業都會影響更加科學理性和克制。
方法三: 不要對任何人或任何事期望太多。
失望是事前的期望和事後的結果的對比。如果我們對一件事或一個人有過高的期望，但最後的結果卻不如預期，那么我們的內心就會有一種失望的感覺。反差越大，我們的失望就越大。當這個值超過一定的閾值，我們的情緒就失控了。
例如，生活中婚姻爭吵的基本問題是，公司對彼此有很高的期望，導致研究雙方的不滿程度很高。極端的時候因為愛恨情仇，情緒管理失控，互相撕扯。
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