健康
從飲食下手：告別少年白髮的天然食療方案
- Ingrid
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- 2025/05/23
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- 健康
頭髮的健康與飲食息息相關，營養素的攝取直接影響頭髮的生長與色澤。許多人忽略飲食對頭髮的重要性，導致過早出現白髮。根據香港衛生署的統計，約有15%的青少年因營養不良而出現少年白髮問題，這顯示飲食在預防白...
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破解白髮迷思！你該知道的白髮真相
- SARAH
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- 2025/05/23
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- 健康
許多人相信「拔一根白髮長三根」的說法，但這其實是完全沒有科學依據的迷思。根據皮膚科專家的解釋，每個毛囊的頭髮數量是固定的，拔掉一根白髮並不會導致其他毛囊突然長出更多白髮。然而，頻繁拔髮可能會對毛囊造成...
閱讀->染髮之外的選擇：天然植物染髮與白髮遮蓋技巧
- SAMMY
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- 2025/05/23
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- 健康
許多植物染髮成分本身具有護髮功效。例如，指甲花富含單寧酸，能強化頭髮結構並增加光澤；薑黃則具有抗炎和抗氧化作用，能幫助維持頭皮健康。這些成分不僅能遮蓋白髮，還能改善頭髮的整體質感，讓頭髮看起來更健康。...
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破解產後脫髮迷思：你應該知道的真相與誤解
- Laura
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- 2025/05/23
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- 健康
不必過度焦慮。香港一項針對1000名產婦的調查顯示，92%的受訪者在產後1年內頭髮密度恢復到孕前水平。其次要學會接納身體的變化，產後身體需要時間恢復，給自己足夠的耐心。最後要採取積極但不過激的應對措施...
閱讀->輸卵管阻塞檢查全攻略：HSG、腹腔鏡，哪種適合妳？
- Angela
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- 2025/05/23
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腹腔鏡的適應症包括：HSG結果不明確、高度懷疑輸卵管阻塞伴隨盆腔病變（如子宮內膜異位症）。術前需全面評估患者健康狀況，術後恢復期約1-2週。子宮內視鏡檢查主要評估子宮腔狀況，如息肉、粘連等。超音波檢查...
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骨質疏鬆症與跌倒：如何預防跌倒、保護骨骼
- Madison
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- 2025/05/23
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跌倒後，即使沒有明顯傷痛，也應就醫檢查，尤其是進行dexa骨質密度檢查，以評估骨骼健康狀況。預防跌倒需要多方面的努力，包括改善居家環境、提升身體機能、選擇合適的鞋子以及注意外出安全。定期進行檢查骨質疏...
閱讀->黃體素與妳的月經：告別滴滴答答，重拾規律週期
- Snowy
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- 2025/05/23
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- 健康
或是其他異常情況，都可能是黃體素失衡的表現。透過適當的生活方式調整、飲食改善，必要時的醫療介入，大多數女性都能重拾規律的月經週期，找回身體的平衡與健康。記住，月經是女性健康的晴雨表，當出現異常時，不要...
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產後多久會懷孕？掌握排卵規律，避免意外懷孕
- Angle
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- 2025/05/23
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- 健康
一、產後月經與排卵恢復時間 產後月經與排卵的恢復時間因人而異，主要受到哺乳、個人體質等因素影響。根據香港衛生署的數據，約有50%的非哺乳媽媽在產後6-8週恢復月經，而哺乳媽媽則可能延遲至6個月甚至更久...
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