內分泌疾病之一,影響著全球約6-12%的女性。在香港,根據醫院管理局的統計,約有10%的育齡女性受到PCOS的困擾。這種疾病不僅影響生育能力,更會對女性整體健康造成長期影響。PCOS的特徵包括卵巢出現...
魚油:有助於降低由心理壓力所提高的皮質醇。建議選擇一個不含汞和其他內分泌系統干擾的魚油。 茶氨酸: 綠茶中的一種成分,可以減輕壓力,幫助調節體內荷爾蒙的平衡。 黑巧克力:85%的黑巧克力可幫助釋放壓力...
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