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情緒管理
壓力山大？解析壓力與情緒對女性脫髮的影響
- Edith
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- 2025/08/28
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- 情緒管理
如果壓力與情緒問題難以自行調節，建議尋求專業心理諮詢。心理輔導師可以幫助學習情緒管理技巧，從根本改善脫髮問題。飲食對頭髮健康至關重要。建議多攝取富含維生素B群、鎂、鐵和鋅的食物，例如綠葉蔬菜、堅果和瘦...
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不再被壓力綁架！鬼剃頭患者的逆襲之路：從身心靈全面療癒
- Angelina
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- 2025/06/25
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- 情緒管理
香港心理衛生會的調查顯示，採用積極應對策略的鬼剃頭患者，康復時間平均縮短47%。我建立「壓力日誌」，記錄： 鬼剃头原因這幫助我發現個人壓力模式，提前做好預防措施。現在即使工作繁忙，我也能保持頭皮健康狀...
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