睡眠

改善睡眠品質：Tonik 如何幫助你一夜好眠

• Charlotte
• |
• 2025/05/20
• |
• 25
• |
• 睡眠

酒精雖有短期鎮靜作用，但會嚴重破壞睡眠結構，與Tonik同服可能導致：營造良好睡眠環境同樣重要，建議：除服用Tonik蘋果醋外，建立規律作息至關重要。香港大學醫學院研究顯示，固定就寢時間能強化生物鐘，...