增加蛋白質和維生素如果你有胃部不適,在消化道修複期間,你需要增加營養來支持身體組織的恢複。如果因為消化不良只吃白米粥和爛面條,維生素含量太低,蛋白質太少,不利於消化道修複。可以搭配一些富含蛋白質的食材...
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