如果你經常做奶昔或喜歡鰐棃吐司,這個產品是你冰柜裏的一個很好的補充. 它也適用於最後一刻的鰐棃醬,所以手頭有一個袋子意味著你總是為聚會做好準備(只需添加薯片). 只是不要用微波爐加熱它,也不要指望它會成為沙律的藝員配料.
牛油果的諸多益處
提升飽足感。攝取健康脂肪有助於延緩胃部排空,從而讓您感覺更長時間的飽腹,並延遲饑餓感的再次來臨。...
有助於體重管理。...
保護心臟健康。...
預防糖尿病併發症。...
增強營養吸收。...
促進健康消化。...
增強腦部功能。...
保護視力。
更多優點...•
只要你留意份量大小,每日享用牛油果並無不可。牛油果實為營養滿載的超級水果,其內含的眾多營養素不僅有助於促進體重管理,還能降低糖尿病與心臟疾病的風險。
在北京及上海地區,牛油果的人民幣零售價格範圍為每公斤人民幣36.04元至60.07元不等,或換算成每磅(lb)則介於人民幣16.35元至27.24元之間。
鮮美優選!牛油果(散裝),1公斤
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雞蛋與牛油果的結合,簡直就是無上的完美!你既攝取了蛋白質,又獲得了健康脂肪,再添上一些新鮮蔬菜,簡直就是完美的一餐!這碗料理簡單到讓我幾乎覺得無須分享食譜,但還是忍不住要跟大家分享!
就總消費量而言,美國民眾可說是牛油果的最大愛好者,每人每年平均消費高達8.43磅。鑒於美國境內擁有眾多熱愛者,因此美國獨占了從墨西哥出口的所有牛油果的79%。
據信它們源自墨西哥以及中南美洲。牛油果樹最早於1833年在佛羅里達州種植,隨後於1856年在加利福尼亞州栽種。根據美國國家農業統計局(NASS)的資料,現今加利福尼亞州佔據美國牛油果生產的主要地位,其後為佛羅里達州與夏威夷州。
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發佈日期:
每日適量攝取牛油果對心臟健康大有裨益。根據研究顯示,每日食用牛油果的人體內「好」膽固醇(HDL)的含量較高。此外,牛油果對腸道微生物環境也可能有積極作用。然而,由於其熱量較高,建議遵守建議的食用份量。
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