那些記憶力很好的人都知道這5條邏輯規律

  • Aviva
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  • 2023/10/05
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  • 健康

增強記憶力

聽說有很多人覺得自己記憶力不好,我也找了很多人看書,但是效果都不好。於是他們開始懷疑記憶只是一個噱頭,沒有實際意義。其實在我看來,真正厲害的人都掌握了這五大法則。

1.呈現圖像的能力

呈現一個圖像的能力是最重要的,增強記憶力方法在平常人看來我們呈現的圖像數據就是首先映入他眼簾中的形象。有5個維度呈現不同圖像。第1個維度作為視覺,第2個維度嗅覺,第3個維度味覺,第4個維度聽覺,第5定位維度觸覺。根據工作經驗,大部分人都是通過計算機視覺技術獲得信息圖像感的。要想獲得自己真真正正的圖像感,那么這5個方面是必不可少的。

2.想象的能力

為什么有些事情記得,為什么有些事情記不住,是因為你的大腦有想象的能力。例如,有一天你走在街上,你看到一輛電動汽車。這很常見。也許過幾天你就會忘了。另一幅圖片,有一天你看到一輛電動車在街上飛馳。我相信幾個月後你還記得這一幕。為什么?這是因為這種想象力是非凡的,所以它會在你的大腦中留下深刻的印象。所以想象力很重要。

3.聯結能力

然後問大家一個問題,什么是內存?所謂記憶,就是把知識點一個一個連接起來,記憶就在你的大腦裏。那么問題來了,我們把知識變成圖像,需要把它連接起來嗎?答案肯定是肯定的,那么這個連接的能力是什么呢?就是用你的想象力和創造力把它聯系起來。有很多技巧,比如用動詞連接,根據屬性連接等等。

4.抽型轉換能力

那些接觸過記憶的人知道那些帶有圖像的單詞、句子或知識點很容易記住,所以在生活中,我們接觸到的大部分都是沒有圖像的,那么我們該怎么辦呢?例如,形容詞、英語單詞、阿拉伯數字等等,對於這些沒有圖像的東西,我們該怎么辦?教大家一個訣竅,就是要抽象轉換,這樣抽象轉換就不是把圖像中的文字轉換成具有圖像的文字,然後按照正常的記憶就可以了。類型轉換包括5種方法,第一種是同音字,第二種是增字,第三種是減字,等等,我會一一介紹。

5.日常訓練的能力

我們都知道,養兵千日,用一時,是一個道理。我們在記憶的時候也要有這種能力。平時訓練就是讓我們掌握一個好的記憶狀態。不會讓我們的大腦接近衰竭。一些記憶力優秀的選手,每天都會花一定的時間進行心理訓練,讓自己達到良好的競技狀態。所以日常訓練必不可少。

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