女性健康
黑mores 琉璃苣油：不止是美肌！妳不知道的健康益處
- SABRINA
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- 2025/05/23
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- 女性健康
根據Blackmores的官方建議，成人每日劑量為1-2粒（每粒含1000mg琉璃苣油），最好隨餐服用以提高吸收率。對於特定健康問題，建議諮詢專業醫療人員以確定最適合的劑量。值得注意的是，琉璃苣油的效...
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告別尷尬！Pacha 棉條新手指南：讓你第一次就上手
- Cheryl
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- 2025/05/23
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- 女性健康
棉條的更換頻率因人而異，一般建議每4-8小時更換一次。如果感覺棉條已經飽和，或有異味，應立即更換。取出棉條時，輕輕拉動棉線即可，避免用力過猛造成不適。Pacha 棉條的設計讓取出過程更加順暢，減少不適...
閱讀->輸卵管阻塞檢查全攻略：HSG、腹腔鏡，哪種適合妳？
- Angela
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- 2025/05/23
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- 女性健康
費用方面，香港公立醫院HSG費用約2000-3000港幣，腹腔鏡則需2-3萬港幣。最重要的是與醫師充分溝通，了解每種檢查的利弊。即使診斷為輸卵管阻塞，仍有部分患者能實現輸卵管阻塞自然懷孕，特別是輕度阻...
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黃體素與妳的月經：告別滴滴答答，重拾規律週期
- Snowy
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- 2025/05/23
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- 女性健康
或是其他異常情況，都可能是黃體素失衡的表現。透過適當的生活方式調整、飲食改善，必要時的醫療介入，大多數女性都能重拾規律的月經週期，找回身體的平衡與健康。記住，月經是女性健康的晴雨表，當出現異常時，不要...
閱讀->慢性骨盆腔炎飲食攻略：吃對食物，舒緩不適
- Jamie
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- 2025/05/23
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- 女性健康
咖啡因和酒精是常見的刺激性食物，會加重慢性骨盆腔發炎症狀。咖啡因會刺激神經系統，導致盆腔肌肉緊張，而酒精則會擴張血管，增加炎症反應。辛辣食物如辣椒、胡椒，也可能刺激盆腔組織，引發不適。加工食品則因其高...
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產後多久會懷孕？掌握排卵規律，避免意外懷孕
- Angle
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- 2025/05/23
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- 女性健康
哺乳媽媽應選擇純孕激素避孕藥（迷你丸），複方避孕藥可能影響乳汁分泌。子宮內避孕器（如銅環、蜜蕊娜）有效性超過99%，適合短期內無生育計劃者。若計劃再次懷孕，應特別注意：香港衛生署建議兩次妊娠間隔至少1...
閱讀->受孕成功秘訣：提升懷孕機率的科學方法
- Lisa
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- 2025/05/23
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- 女性健康
男性生育能力同樣重要，以下是改善精子質量的有效方法：肥胖（BMI≥30）會導致睪固酮水平下降和精子質量降低。香港中文大學研究顯示，肥胖男性的精子濃度比正常體重男性低約24%。睪丸需要比體溫低2-3℃的...
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蔓越莓保健品評比：瓦格納超濃縮25000mg vs. 其他品牌
- Christal
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- 2025/05/21
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- 女性健康
本次評比選取了香港市場上最受關注的四個蔓越莓保健品品牌，包括近期討論度極高的『wagner蔓越莓超濃縮25000mg』。以下是參評品牌的基本資訊：實際測試發現，各品牌在PACs實際含量上存在顯著差異。...
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