痘痘肌護理篇，拒絕盲目祛痘 | 史上最全暗瘡護理攻略

一、為什么會長痘?

痘痘其實就是暗瘡的俗稱。下巴生暗瘡長痘最根本的原因是角質和皮質的大量堆積。皮脂分泌過多，橫向角質堵塞毛孔，導致細菌大量滋生，紅腫，最終導致痘痘的形成。如果沒有紅腫，就會形成閉合性的痘痘，也就是我們說的閉口。痤瘡的形成與激素分泌、外界刺激、心理壓力過大、不良生活習慣密切相關。痤瘡病變有多種表現，包括痤瘡、丘疹、膿皰、結節、囊腫等。

二、常見的長痘原因

額頭長痘：代表心火，血液循環有問題，可能是過度勞累。養成早睡早起的習慣。保證充足的睡眠，多喝水。

額頭長痘：如果長在鼻梁上，說明脊柱可能有問題;暗瘡消炎藥如果長在鼻子處，可能是胃火大，消化系統異常;如果是在鼻子兩側，可能與卵巢功能或生殖系統有關;另外，經常便秘脹氣的人也容易長鼻痘。

下巴長痘： 表示對於腎功能受損或內分泌網絡系統功能失調，女生比較容易在下巴周圍長痘痘的可能是一個月經不調所引起的。

右邊臉頰長痘： 右頰痤瘡: 可能是由肺功能不全引起的。

左側臉頰長痘：血液排毒能力可以降低，有可能是由於肝髒出現問題了，或是通過血液系統循環經濟出現問題了。

發際線長痘：因為卸妝不幹淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質過厚，毛孔堵塞。

唇周長痘： 便秘或腸熱，吃太多辛辣和油炸食物。另外，使用含氟過多的牙膏也會刺激痘痘。

三、哪些方面問題會引發痤瘡?

1、睡眠不規律容易導致身體激素不穩定，暗瘡皮膚護理尤其是熬夜，夜間油脂分泌增多容易引起痤瘡。

2、飲食失衡:糖會引起體內激素(性激素)胰島素飆升，導致皮脂大量分泌，長痘。乳制品中的IGF1炎症因子可促進角蛋白過度分泌，產生角蛋白堆積，引起痤瘡。特別是乳制品中的性激素含量較高，我們的皮膚會以雌激素和孕酮為原料合成雄激素。雄激素會使皮膚變得粗糙油膩，毛孔更加堵塞。辛辣的物質確實會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。如果有長痘的朋友，這個時候如果吃辛辣的食物，很容易刺激皮膚發炎，形成膿包。高能量食物，如高含油量、高能量的食物，會促使體內胰島素生長因子更高，受體更活躍，直接導致皮脂腺分泌皮質過多，毛囊導管頭角化過度。

3、季節變化: 冬天，皮脂腺因為溫度降低而產生的油脂減少，而在夏天，皮膚表面的汗水量增加，這改變了皮膚的表面張力，皮脂更容易分布在臉上，所以皮膚會顯得更油膩。

4、壓力太大:壓力太大會導致荷爾蒙失調，這個大家都知道。荷爾蒙失調會導致皮膚油脂分泌失衡，引發痘痘。生理期月經的痘痘也屬於這種。心情不好生氣傷肝的那幾天皮膚上還有幾顆又紅又硬的痘痘。

5、清潔工作不到位問題或者企業過度使用清潔：痤瘡肌膚的妹子都有這樣一個存在誤區，覺得他們自己滿臉痘，一定時間不能再用清潔生產產品洗臉了。拜托，不洗臉，留著細菌通過微生物堆積成垢嗎?選擇具有醫用的溫和型氨基酸潔面產品信息就行，我們需要每天觸碰到的微塵顆粒粉塵，都堆積在毛孔裏，不清洗方法是什么梗，實在不懂。特別是對於皮膚細胞表面油脂清理不幹淨的，平時又用手摸頭摸臉，痤瘡杆菌在臉上泛濫成災，由此開始滋生提供更多的大痘痘。

6、內分泌失調: 內分泌顧名思義是激素水平，皮脂腺是雄激素的靶標，雄激素是一種激素，不僅在男性中，女性體內也有雄激素，雄激素水平高的人，有較大的痤瘡風險。

四、如何護理痘痘肌?

過度保濕的油性皮膚，過度去角質的幹性皮膚是不對的。這可能導致不健康的角質層皮膚，導致痤瘡。我們經常化妝，但是如果一夜之間不卸妝，或者不徹底卸妝，就會導致毛囊阻塞，油脂的新陳代謝不暢，從而產生粉刺。因此，你誰沒有粉刺，一定要做好卸妝工作，如果你有粉刺，不要輕易去化妝。