健康
痔瘡出血迷思破解：你應該知道的真相
- Constance
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- 2025/09/03
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- 健康
許多人認為痔瘡出血只是小問題，甚至覺得「忍一忍就過去了」，但這種想法可能隱藏著更大的健康風險。痔瘡出血雖然常見，但絕不能輕忽。根據香港衛生署的統計，約有50%的成年人曾受痔瘡困擾，其中近30%的人會出...
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喉嚨卡卡、聲音沙啞？小心是胃食道逆流惹的禍！
- Purplegrape
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- 2025/09/02
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- 健康
許多人以為胃食道逆流只會引起「火燒心」或胸口灼熱感，但其實它對喉嚨的影響同樣不容忽視。當胃酸逆流至食道甚至喉嚨時，會對黏膜造成刺激，引發一系列不適症狀。香港腸胃健康學會的數據顯示，約有15%的香港人每...
閱讀->大便有血絲，我該怎麼辦？全面解析成因、症狀與應對
- Amy
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- 2025/09/02
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- 健康
大便帶血絲的警訊 大便帶血絲是許多人可能遇到的問題，雖然不一定代表嚴重的疾病，但絕對不能輕忽。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人曾經歷過大便後出血的情況，其中大部分是由痔瘡或肛裂引起。然而，這也...
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跌打損傷復健運動：重拾活動力，預防再次受傷
- Amy
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- 2025/09/01
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- 健康
香港職業安全健康局數據顯示，腰傷佔工作損傷35%：復健運動最忌諱急於求成。香港運動醫學中心建議採用「10%原則」：每周訓練量增加不超過10%。林峯的物理治療師在《飛鷹》復健期間，就特別強調循序漸進的重...
閱讀->飛鷹活絡油Vs.其他活絡油：成分、功效、價格全面評比
- Joanna
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- 2025/09/01
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- 健康
除了飛鷹活絡油，市面上常見的活絡油品牌還包括黃道益活絡油、虎標萬金油、和興白花油等。以下是這些品牌的主要成分與價格比較：從成分來看，飛鷹活絡油的冬青油與桉葉油是其獨特之處，這兩種成分在其他品牌中較少見...
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飛鷹活絡油林峯：不只止痛，更是運動後的最佳修復夥伴
- April
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- 2025/08/31
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- 健康
飛鷹活絡油林峯以其獨特的配方，成為運動後修復的利器。其主要成分包括薄荷腦、樟腦及冬青油等，這些成分能迅速滲透皮膚，促進局部血液循環，加速代謝廢物的清除。此外，活絡油還具有抗炎作用，能有效減輕肌肉炎症反...
閱讀->膽固醇剋星：10大降膽固醇超級食物
- Caroline
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- 2025/08/27
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- 健康
每天飲用3-4杯綠茶，可以降低約5%的LDL。綠茶的沖泡方式和飲用時間也會影響其效果。 免費健康講座申請總之，降低膽固醇並非依賴單一食物，而是需要多樣化的飲食組合。從燕麥到綠茶，這些降膽固醇食物不僅能...
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血壓飆高不用怕！公開快速降血壓的天然食物清單！
- SERENA
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- 2025/08/26
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- 健康
才能達到最佳效果。若計劃調整飲食或服用補充劑，建議先諮詢醫生或營養師的意見。當血壓突然飆高時，選擇合適的快速降血壓食物能幫助緩解症狀。西瓜、甜菜汁、大蒜、蜂蜜和洛神花茶都是經科學驗證的有效選擇。然而，...
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