健康
枕頭高度迷思破解：你真的睡對了嗎？常見問題一次解答
- Aimee
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- 2025/10/17
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- 健康
在現代社會，睡眠品質越來越受到重視，而枕頭作為睡眠中不可或缺的一部分，其高度選擇卻常常讓人困惑。網路上關於枕頭高度的資訊五花八門，有人說高枕無憂，有人則主張低枕更健康，甚至有人提倡完全不使用枕頭。這些...
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心臟電腦掃描：男女性別差異與檢查重點
- Lydia
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- 2025/10/17
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- 健康
從公共衛生角度，香港政府與醫療機構正在合作推動更具性別意識的心臟健康篩查計劃。這些計劃考慮到不同性別的發病特點，制定相應的篩查年齡和頻率建議，同時透過分層收費制度讓心臟 電腦 掃描 收費更合理。例如，...
閱讀->選購指南：如何挑選有助於降低膽固醇的橄欖油
- Lydia
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- 2025/10/17
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- 健康
香港市場上的認證產品通常價格較高，但品質更有保障。消費者可根據需求選擇，尤其是關注「橄欖油膽固醇」健康效益的人，更應優先考慮認證產品。橄欖油的健康效益取決於品質與使用方式。特級初榨橄欖油適合用於涼拌、...
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夜班工作與大腸健康：是否增加大腸瘜肉和大腸癌風險？
- Donna
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- 2025/10/17
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- 健康
雖然夜班工作可能增加大腸瘜肉和大腸癌的風險，但透過適當的調整和預防措施，我們仍然可以有效地保護大腸健康。首先，建立規律的作息模式至關重要，即使在休息日也應盡量保持一致的睡眠時間。其次，飲食調整是關鍵策...
閱讀->全面解析荷爾蒙檢查：妳需要知道的一切
- STACY
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- 2025/10/08
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- 健康
荷爾蒙是人體內分泌系統分泌的化學物質，它們像信使一樣在血液中流動，調節著身體的各項功能，包括生長發育、新陳代謝、生殖功能、情緒變化等。荷爾蒙的平衡對維持身體健康至關重要，一旦失衡，可能會引發一系列健康...
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運動教練課程如何幫助小學生提升網課效率？解析PISA排名背後的體能關鍵
- Carina
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- 2025/10/07
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- 健康
產生1+1>2的綜合效益。台灣多所實驗小學的實踐結果顯示，整合性運動課程使學生數學解題速度提升31%，閱讀理解正確率提高27%。具體效果因實際情況而異，建議在專業人士指導下選擇適合的運動教練課程...
閱讀->記憶枕的隱藏危機：選購與使用注意事項
- Jamie
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- 2025/10/06
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- 健康
劣質產品也層出不窮。香港作為一個高度發達的消費市場，記憶枕的選擇琳瑯滿目，但其中不乏以次充好的產品。根據香港消委會的調查，約有30%的記憶枕未能通過化學物質檢測，這對消費者的健康構成潛在威脅。此外，許...
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選購護脊床褥材質全攻略：告別腰酸背痛，一夜好眠！
- Alina
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- 2025/10/03
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- 健康
品牌評估：認證標誌包括：理想的護脊床褥應能讓您醒來時感到身心舒展，而非腰酸背痛。香港睡眠醫學會研究顯示，更換合適床褥後，78%受訪者睡眠品質提升，腰背疼痛減少60%以上。建議每7-10年評估床褥狀態，...
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