健康生活
血尿不止好擔心？自我檢測與就醫指南，守護泌尿健康
- Crystal
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- 2025/07/16
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- 健康生活
以下是一個就醫時的描述範例：就醫後，醫生可能會根據你的症狀安排一系列檢查。常見的檢查包括尿液分析、血液檢查、超音波檢查，甚至是膀胱鏡檢查。尿液分析可以確認是否有感染或結石；血液檢查則能評估腎功能是否正...
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冷氣病纏身？教你如何健康吹冷氣！
- Joyce
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- 2025/07/14
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- 健康生活
多攝取溫性食物如薑、紅棗、桂圓，避免過量生冷飲食。香港營養師協會建議，冷氣房工作者可增加維生素A、C、E的攝取，增強黏膜抵抗力。中醫認為冷氣病屬於「寒邪入侵」，會導致「氣血不暢」。香港註冊中醫師陳大文...
閱讀->安床用品材質大解密：天然 vs. 人造，哪個更適合你？
- Jodie
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- 2025/07/13
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- 健康生活
真絲是安床用品中的高端材質，觸感柔軟光滑，能減少與皮膚的摩擦，適合乾燥肌膚者。真絲還具有保濕特性，能幫助維持皮膚水分。然而，真絲價格昂貴，且清洗保養較為麻煩，需手洗或乾洗。適合對睡眠品質有極高要求且預...
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告別失眠！五個有效改善入睡困難的秘訣
- Lydia
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- 2025/06/24
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- 健康生活
改善入睡困難不是一蹴可幾的過程，需要耐心和持續的努力。上述五個秘訣相輔相成，共同作用才能達到最佳效果。建議可以從最容易執行的改變開始，逐步調整生活方式。記錄睡眠日記能幫助追蹤進展，找出最適合自己的方法...
閱讀->從個案分析看3D造影價錢：不同病症的費用差異
- Blanche
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- 2025/06/21
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- 健康生活
在香港，脊椎或關節CT掃描的價格約為3,500至7,000港幣，而MRI的費用則為6,000至10,000港幣。不同病症的費用差異：高端MRI設備（如3T MRI）的3d造影價錢通常更高，但能提供更清...
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稱霸泳池：游泳隊的訓練秘辛與成功之路
- Jamie
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- 2025/06/06
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- 健康生活
要成為一名優秀的游泳隊員，必須經歷系統而嚴格的訓練。香港頂尖游泳學校的訓練計畫通常包括以下幾個關鍵部分：香港青少年游泳錦標賽冠軍張曉晴分享：「我們的訓練強度很大，每週水上訓練里程超過30公里。但教練會...
閱讀->舒緩壓力、改善飲食：告別鬼剃頭的生活小妙招
- Beata
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- 2025/06/05
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- 健康生活
充足睡眠對改善鬼剃頭至關重要。睡眠期間是人體修復和再生的重要時段，包括毛囊細胞的更新。香港睡眠醫學會的研究指出，成年人每晚應保證7-9小時的優質睡眠。改善睡眠品質的方法包括：避免過度造型也能減少對頭髮...
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營養學研究新趨勢：探索前沿領域與未來發展方向
- Edith
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- 2025/05/28
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- 健康生活
科學的營養政策能有效改善人群健康。當前政策焦點包括：香港可借鑒澳洲的經驗，如糖稅政策、反式脂肪禁令等，但需根據本地情況調整。值得注意的是，澳洲學生簽證申請人數中，約15%是攻讀公共衛生相關專業，反映政...
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