日常護理
長照機構必學：預防及處理長者食物卡喉嚨事件
- Caroline
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- 2025/09/07
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員工是長照機構的第一線防線，因此定期培訓至關重要。哈姆立克急救法是處理食物卡喉嚨的關鍵技能，需透過實作演練確保每位員工熟練掌握。此外，員工應學會辨識異物梗塞的症狀，如咳嗽、呼吸困難或無法說話，並熟悉處...
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便後出血：你應該知道的常見原因與應對方法
- SABRINA
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- 2025/09/07
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- 日常護理
預防便後出血的關鍵在於保持腸道健康和良好的排便習慣。攝取足夠的纖維可以軟化糞便，減少便秘和痔瘡的風險。建議每日攝取25-30克纖維，來源包括全穀類、蔬菜和水果。充足的水分攝入有助於保持糞便柔軟，減少排...
閱讀->大便出血莫慌張！快速判斷與就醫指南：該看哪一科？
- Vivian
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- 2025/09/07
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大便出血的原因多種多樣，從輕微的痔瘡到嚴重的大腸癌都有可能。以下是幾種常見的原因：大便出血的顏色可以幫助初步判斷出血的來源和嚴重性： 大便带血此外，出血量的多寡也是一個重要指標。少量出血可能僅在衛生紙...
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活絡油真的有效嗎？破解迷思，了解活絡油的真實功效與限制
- SELINA
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- 2025/09/06
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- 日常護理
劑量控制也至關重要。香港藥劑師學會建議，每次使用約1-2毫升（約硬幣大小面積）即可，過量不會增加效果卻可能引發刺激。特別是含有辣椒素的產品，初期應先小範圍測試皮膚耐受性。若出現以下不適症狀，應立即停用...
閱讀->擺脫喉嚨卡卡！喉球症患者的自我照護指南
- Yvonne
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- 2025/09/06
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喉球症雖然不會危及生命，但長期不適可能影響心理健康。首先，患者應接受疾病存在的事實，了解這是一種常見且可改善的症狀，而非嚴重疾病。香港心理衛生協會調查發現，積極面對喉球症的患者，症狀緩解速度比消極對待...
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图解：大便有血是什么颜色？不同颜色暗示的不同健康问题
- Cassandra
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- 2025/09/06
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常見原因包括：附圖展示這些疾病的具體位置與形態。出血量的判斷對評估病情嚴重程度非常重要：若同時出現大便小便有血的情況，可能與泌尿系統或全身性疾病有關，應盡快就醫檢查。就醫時，提供詳細的資訊有助於醫生快...
閱讀->喉嚨卡卡總覺得有東西？中醫教你辨證調理，擺脫惱人異物感
- Hannah
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- 2025/09/05
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年長患者需加丹參增強心血管功能。麥冬、半夏比例2:1為配伍關鍵，人參益氣生津，粳米護胃。香港中文大學研究證實，此方能有效修復咽喉黏膜損傷。夜咳劇烈者可加玄參、生地黃滋腎陰。每日按壓可疏通經絡氣血： 根...
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活絡油替代方案：成分類似，效果不同的選擇
- Icey
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- 2025/09/05
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選擇活絡油替代品時，應先評估自身需求與健康狀況。例如，若主要問題為肌肉痙攣，則肌肉鬆弛劑可能較為適合；若為關節炎引起的疼痛，則可考慮冬青膏。此外，也需注意潛在的副作用，如皮膚敏感者應避免使用刺激性強的...
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