飲食
維生素補充對都市白領的夜間反流有幫助嗎？醫師解讀爭議數據
- Ailsa
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- 2025/11/25
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- 飲食
除了張先生的案例，許多研究也證實了生活型態調整的重要性。適當的運動不僅能幫助減輕壓力，還能促進腸道蠕動，改善消化功能。而飲食習慣的改變，特別是減少刺激性食物的攝取，對於控制胃酸逆流有著直接的幫助。然而...
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貓糧認證標章解析：看懂品質保證，從Soulmate貓糧評價到幼貓糧選擇指南
- Lillian
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- 2025/11/13
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- 飲食
在國內認證部分，台灣的CAS優良農產品標章、TAP產銷履歷農產品標章都是重要的品質保證。CAS針對寵物食品制定了嚴格的衛生安全標準，包括重金屬、黃麴毒素等有害物質的限量標準，同時要求產品明確標示原料成...
閱讀->茄紅素全攻略：從食物到保健品，聰明補充不踩雷
- Jennifer
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- 2025/10/29
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- 飲食
茄紅素（Lycopene）屬於類胡蘿蔔素家族的一員，是一種脂溶性天然色素，賦予番茄、西瓜等蔬果鮮豔的紅色。這種強大的抗氧化劑在人體內無法自行合成，必須透過飲食攝取。根據香港衛生署營養調查顯示，香港成年...
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健身新手必看！蛋白質補充5大迷思破解
- Ashley
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- 2025/10/29
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- 飲食
隨著植物性飲食的流行，越來越多人好奇：植物蛋白真的比動物蛋白差嗎？從科學角度來看，動物蛋白確實擁有更完整的必需胺基酸組成，且生物價（BV值）通常較高，意味著身體能更有效地利用這些蛋白質。但是，這不代表...
閱讀->健身達人的營養補充秘笈：從β-胡蘿蔔素到纖維粉的完整指南
- Ella
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- 2025/10/28
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- 飲食
β-胡蘿蔔素還被發現具有抗發炎特性。運動引起的肌肉損傷通常伴隨著發炎反應，雖然這是修復過程的必要部分，但過度的發炎會延緩恢復。透過攝取富含β-胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、南瓜、甜薯和深綠色葉菜，可以幫助...
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從便祕到順暢：我的安利益生菌體驗分享
- Jodie
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- 2025/10/28
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- 飲食
建議可以先購買小包裝試用，觀察身體的反應後再決定是否長期使用。腸道健康是整體健康的基石，解決便祕問題後，我感覺整個人的生活品質都提升了。現在的我更加注重腸道保養，繼續服用安利益生菌作為日常保健，同時保...
閱讀->送禮攻略：不同對象如何選擇榮華月餅？送出你的心意！
- Darcy
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- 2025/10/17
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- 飲食
可以選擇粉色或淺黃色的禮盒，上面印有卡通圖案或家庭團圓的場景，讓家人感受到濃濃的愛意。無論是送給長輩、朋友、客戶還是家人，榮華月餅都能以其多樣化的產品和精美的包裝，幫助你傳遞出最真摯的祝福。在這個中秋...
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選購指南：如何挑選有助於降低膽固醇的橄欖油
- Lydia
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- 2025/10/17
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- 飲食
開封後則可冷藏以延長保質期（冷藏後可能出現凝固，屬正常現象）。選購橄欖油時應考慮個人飲食習慣與健康目標。若主要目的是降低「橄欖油膽固醇」，則應優先選擇高多酚含量的特級初榨橄欖油；若主要用於高溫烹調，則...
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