飲食
吃燕窩會養大子宮肌瘤？Dcard媽咪的焦慮與婦產科醫師的解答
- Editha
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- 2025/09/12
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- 飲食
特別值得注意的是，李教授強調孕期飲食應以安全為首要考量。有些來路不明的燕窩可能經過漂白或添加化學物質處理，這些反而可能對母嬰健康造成風險。她建議選擇有信譽的品牌，並保留購買憑證。同時，每位孕婦的狀況不...
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大人中耳炎飲食指南：舒緩不適，加速康復
- Carina
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- 2025/09/06
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- 飲食
飲食在中耳炎的康復過程中扮演重要角色。適當的飲食可以減輕發炎反應、增強免疫力，並加速身體的修復。反之，不當的飲食可能加重症狀或延遲康復。因此，選擇正確的食物對於中耳炎患者來說至關重要。Omega-3脂...
閱讀->嘔吐後喉嚨異物感：全面解析原因與舒緩方法
- Lydia
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- 2025/09/05
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- 飲食
則應儘快就醫。這些症狀可能是更嚴重疾病的徵兆，如食道撕裂或嚴重感染。避免暴飲暴食是預防嘔吐及其後遺症的重要措施。保持健康的飲食習慣，適量攝入食物，並避免過度飲酒，可以有效減少嘔吐的發生。此外，若你有胃...
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擺脫分泌性中耳炎：居家飲食與生活習慣調整建議
- Jane
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- 2025/09/05
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- 飲食
除了飲食調整，生活習慣的改變也能有效預防和緩解分泌性中耳炎。二手菸和空氣污染中的有害物質可能刺激呼吸道，加重中耳炎症狀。香港的空氣污染問題較為嚴重，建議在戶外時佩戴口罩，並盡量避免在高污染區域逗留。室...
閱讀->BB屙屎次數少？小心便秘找上門！專家教你辨別與解決寶寶便秘問題
- ANASTASIA
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- 2025/09/04
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- 飲食
改善寶寶便秘的首要方法是調整飲食。對於母乳餵養的寶寶，母親可增加自身水分與纖維攝取，透過母乳傳遞給寶寶。配方奶餵養的寶寶則可在兩餐之間適量補充溫水（每次10-15毫升）。已添加輔食的寶寶，可多給予高纖...
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日本零食開箱！跟著部落客的腳步，挖掘隱藏版美味
- Ishara
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- 2025/09/04
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- 飲食
透過三位部落客的詳細開箱與推薦，我們不僅能了解到日本零食的多樣性，還能挖掘出許多隱藏版的美味。從職人手作的仙貝、大人味的巧克力，到創意十足的糖果，每一款都有其獨特的魅力與價值。部落客的專業評價與真實體...
閱讀->孕吐完喉嚨好難受！準媽媽必看：安全舒緩、飲食建議與就醫指南
- Lydia
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- 2025/09/02
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- 飲食
選擇合適的食物不僅能減輕孕吐症狀，也能保護脆弱的喉嚨黏膜。以下是具體的飲食建議：特別值得注意的是，維生素B6被證實能有效緩解孕吐。富含B6的食物包括香蕉、酪梨、瘦肉等。水分補充也不容忽視，建議每日攝取...
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吞嚥痛與飲食：如何吃得舒適又健康？
- Angelina
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- 2025/09/02
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- 飲食
除了選擇適合的食物，以下飲食技巧也能幫助緩解吞嚥痛：香港言語治療師協會強調，這些技巧尤其適合老年人和吞嚥功能受損的患者。以下是幾款適合吞嚥痛患者的簡易食譜：將白米煮成粥，加入胡蘿蔔、菠菜等蔬菜煮熟後攪...
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