飲食
清肝去濕湯食譜大公開：在家輕鬆煮出健康美味
- Jodie
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- 2025/08/23
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- 飲食
在現代快節奏的生活中，許多人因飲食不規律、壓力大而導致肝火旺盛、濕氣重的問題。清肝去濕湯不僅能幫助調理身體，還能讓你在家輕鬆享受健康美味。本文將詳細介紹如何準備工具與材料，並掌握基本的熬煮技巧，讓你在...
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膽固醇藥停藥後反彈：原因、影響與應對策略
- Angelina
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- 2025/08/21
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- 飲食
許多患者在服藥期間過度依賴藥物效果，而忽略了生活方式的調整。香港衛生署的一項調查顯示，只有約40%的降膽固醇藥物使用者會同時改變飲食和運動習慣。這種情況導致：當藥物停用後，這些不良生活習慣的影響就會完...
閱讀->食療改善白髮：從飲食中找回烏黑亮麗
- Zoey
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- 2025/08/20
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- 飲食
高糖食物會導致血糖波動，影響頭髮的生長周期。研究表明，高糖飲食會加速頭髮的老化，導致多白頭髮。建議減少攝取糖果、蛋糕和含糖飲料。加工食品通常含有大量的添加劑和防腐劑，營養價值低，且可能影響頭髮的健康。...
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懷孕期間的靜脈曲張：香港醫生的專業建議
- Icey
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- 2025/08/13
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- 飲食
這些方法不僅能緩解症狀，還能降低靜脈曲張惡化的風險。大多數情況下，懷孕期間的靜脈曲張會在產後逐漸改善。然而，如果症狀嚴重，如劇烈疼痛或皮膚潰瘍，則需要尋求專業醫療協助。保守治療通常是首選，包括穿著彈性...
閱讀->耳鳴與聽力下降的飲食指南：吃什麼有助於改善症狀？
- Lena
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- 2025/08/12
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- 飲食
除了飲食外，以下生活習慣也有助於改善耳鳴與聽力下降：本文僅提供一般飲食建議，如有特殊狀況，請諮詢醫師或營養師。飲食只是輔助，不能取代專業醫療治療。若出現嚴重的語言障礙診斷問題，應及時就醫。對於需要助聽...
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大腸鏡檢查後飲食與生活：讓你快速恢復的秘訣！
- Joyce
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- 2025/08/12
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- 飲食
除了飲食，生活上的調整也同樣重要。檢查後應注意排便情況，觀察是否有出血或腹痛等異常現象。根據香港醫院管理局的統計，約有5%的患者在檢查後會出現輕微出血，這通常是正常現象，但若持續出血或伴隨劇烈腹痛，則...
閱讀->純素無麩質蛋糕創意食譜：打造獨一無二的味蕾饗宴
- Wanda
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- 2025/08/09
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- 飲食
根據香港素食協會的調查，2023年香港的純素人口已超過50萬，其中約30%的人因健康或過敏問題選擇無麩質飲食。這顯示純素無麩質蛋糕的市場需求正不斷增長。而隨著食材的多樣化，純素無麩質蛋糕的口感也越來越...
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麥盧卡蜂蜜喉糖的驚人功效：舒緩喉嚨不適，提升免疫力
- Zoey
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- 2025/08/09
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- 飲食
還能從根源上改善喉嚨健康。無論是應對季節性不適，還是作為日常保健，麥盧卡喉糖都展現了其不可替代的價值。當然，保持良好的生活習慣（如充足睡眠、適量運動和均衡飲食）仍是預防喉嚨問題的基礎。麥盧卡蜂蜜喉糖應...
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