家庭護理
圖解教學：哈姆立克急救法，食物卡喉嚨的救命術
- Grace
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- 2025/09/07
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- 家庭護理
在日常生活中，食物卡在喉嚨的情況並不罕見，尤其是進食時分心或吞嚥過快，都可能導致異物阻塞呼吸道。根據香港衛生署的統計，每年因異物窒息而送醫的案例超過200宗，其中以長者及兒童居多。哈姆立克急救法（He...
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長照機構必學：預防及處理長者食物卡喉嚨事件
- Caroline
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- 2025/09/07
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- 家庭護理
家屬是長者照護的重要夥伴，定期舉辦家屬座談會能促進溝通與信任。機構可提供飲食安全相關資訊，例如適合長者的食物種類或進食技巧，並鼓勵家屬參與長者的飲食照護。透過雙向交流，家屬能更了解機構的運作，並在居家...
閱讀->便後出血：你應該知道的常見原因與應對方法
- SABRINA
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- 2025/09/07
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- 家庭護理
一、便後出血是什麼？ 便後出血是指排便後在衛生紙、馬桶或糞便中發現血液的現象。這種情況可能表現為鮮紅色的血液附著在糞便表面，或是在擦拭時發現衛生紙上有血跡。出血的顏色和量可以幫助判斷問題的嚴重程度。鮮...
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吞嚥困難不再怕！復健治療、飲食建議與生活技巧全攻略
- Grace
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- 2025/09/06
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- 家庭護理
一個舒適的用餐環境有助於患者專注於進食。建議：正確的姿勢可以減少食物進入氣道的風險：吞嚥困難患者應特別注意進食速度：特殊餐具可以讓進食更安全方便：面對喉嚨吞嚥困難，患者和照顧者不必孤軍奮戰，香港有多種...
閱讀->活絡油替代方案：成分類似，效果不同的選擇
- Icey
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- 2025/09/05
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- 家庭護理
草本藥膏多以中藥成分如當歸、紅花等製成，具有溫和調理的效果，適合長期使用。與活絡油相比，草本藥膏的刺激性較低，但見效較慢，需持續使用才能達到理想效果。香港中醫藥學會建議，選擇草本藥膏時應注意其成分標示...
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擺脫分泌性中耳炎：居家飲食與生活習慣調整建議
- Jane
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- 2025/09/05
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- 家庭護理
居家環境的改善對於預防分泌性中耳炎也非常重要。灰塵和塵蟎是常見的過敏原，可能引發或加重中耳炎症狀。建議定期清潔家居，尤其是床單、窗簾等容易積塵的物品。空氣清淨機可以有效過濾空氣中的微粒和過敏原，改善室...
閱讀->為什麼一用力就容易出現瘀青？解析皮膚瘀青的原因與處理
- Iris
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- 2025/09/05
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- 家庭護理
若瘀青出現在四肢，抬高患肢可以減輕局部壓力，減少血液淤積，有助於緩解腫脹和不適。如果瘀青範圍過大、持續不退，或伴隨其他症狀如發燒、關節痛，應盡快就醫。此外，若經常出現「一用力就出血」的現象，或伴隨牙齦...
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活絡油的另類妙用：除了舒緩痠痛，還有這些你不知道的隱藏版用途！
- Zoey
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- 2025/09/03
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- 家庭護理
雖然活絡油通常被認為有提神作用，但適量使用反而能幫助睡眠。這是因為它能夠放鬆緊繃的肌肉和神經。睡前在腳底按摩少量活絡油，可以促進血液循環，幫助更快入睡並提高睡眠質量。雖然活絡油用途廣泛，但使用時仍需注...
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